¿Alguna vez te has sentido incómodo cuando alguien está demasiado cerca? ¿Alguna vez has experimentado a alguien poniendo su cara a centímetros del tuyo durante una conversación? Si esto lo tiene retorciéndose y buscando la salida más cercana, es probable que se deba a que esa persona ha invadido su espacio personal.
Sobre el espacio personal
El término "espacio personal" generalmente se refiere a la distancia física entre dos personas en un entorno social , familiar o laboral.
Piense en su espacio personal como el aire entre su cuerpo y un escudo invisible, o burbuja, que se ha formado a su alrededor para cualquier relación.
La distancia entre usted y su escudo probablemente varía de una persona a otra, dependiendo de una variedad de factores, incluyendo qué tan bien conoce a la persona, su relación con esa persona y cuánto confía en él o ella. Para tranquilizar a los demás , es importante entender la importancia del espacio personal.
Factores determinantes para el espacio personal
El espacio cómodo entre usted y alguien que conoce bien probablemente será mucho más pequeño de lo que sería si apenas conociera a la otra persona. Con un extraño, es aún mayor. Por lo general, las personas que viven en ciudades atestadas tienen preferencias de espacio personal más pequeñas que aquellas que viven en espacios abiertos.
Otros factores que determinan un espacio personal cómodo:
- Hombre a hombre
- Mujer a mujer
- Hombre a mujer
- Relación profesional: cualquier combinación de hombre y mujer
- Relación romántica versus platónica
- Cultura y país
Promedio de niveles de comodidad de la distancia de espacio personal en los EE. UU .:
- Aproximadamente 0 a 20 pulgadas para parejas íntimas
- Aproximadamente 1-1 / 2 pies a 3 pies para buenos amigos y familiares
- Aproximadamente 3 pies a 10 pies para conocidos casuales y compañeros de trabajo
- Más de 4 pies para extraños
- Más de 12 pies para hablar con un grupo grande
Reglas generales del espacio personal:
Estas reglas varían según la cultura y la ubicación, por lo que no están grabadas en piedra. Están aquí como una guía para la etiqueta social y profesional .
Aquí hay algunas reglas básicas:
- Nunca toques a nadie que no conozcas.
- No busques a los hijos de nadie, independientemente de tus intenciones.
- Permanezca al menos a 4 pies de distancia de una persona a menos que lo conozca bien.
- Cuando alguien se aleja de ti, probablemente estás en el espacio de esa persona que lo hace sentir incómodo.
- Si ingresa a un auditorio o teatro que no está lleno, deje un asiento adicional entre usted y la próxima persona. Sin embargo, es aceptable sentarse junto a alguien si la habitación está llena.
- Nunca se incline sobre el hombro de otra persona para leer algo a menos que lo invite.
- Nunca revise las pertenencias personales de otra persona.
- No permita que su perro vaya al baño en la propiedad de otra persona.
- Reconozca el espacio personal en la carretera. No haga cola cuando maneje .
- No arrojes el brazo sobre el hombro de alguien ni golpees a alguien en la espalda a menos que conozcas a la persona muy bien.
- No ingrese a una habitación u oficina sin tocar primero.
- No corte delante de personas en línea.
Espacio personal en el trabajo
La observación de los límites en la oficina es importante para mantener el profesionalismo. Sin embargo, después de trabajar con personas durante años y conocerlas, estas líneas pueden haberse difuminado, especialmente si trabaja en cubículos o tiene un concepto de oficina abierta.
Tenga en cuenta que otras personas que no lo conocen bien, incluidos los supervisores, pueden malinterpretar lo que ven. Es por eso que debes observar la distancia profesional mientras estás en la oficina y reservar más gestos íntimos para después de las horas.
Políticas de trabajo:
- Tenga en cuenta las políticas de la empresa con respecto a las relaciones con compañeros de trabajo .
- No asuma que su relación con un compañero de trabajo o supervisor es personal.
- Evite abrazarse u otros gestos familiares.
- Solo ingrese al espacio de trabajo de alguien si sabe que es bienvenido. Sé respetuoso si sientes que la persona está ocupada.
- Guarde las conversaciones personales para el almuerzo o después de las horas.
Qué hacer si alguien invade tu espacio personal
Cuando alguien se siente incómodamente cerca de ti, hay varias cosas que puedes hacer. Tenga en cuenta que ser directo puede dañar los sentimientos de la otra persona, por lo tanto, antes de decir lo que piensa, determine si vale la pena mencionar el problema o no.
Maneras de lidiar con la intrusión espacial:
- Acéptalo
- Aléjese de la persona o retroceda un paso, esperando que él o ella capten la pista.
- Acércate y di que estás incómodo estando tan cerca.
- Explica por qué necesitas más espacio. Por ejemplo, si eres zurdo y la persona está demasiado cerca de tu lado izquierdo, comenta cómo necesitas espacio para tomar notas.
Enseñe a los niños cómo proteger su espacio personal
Cuando enseñe modales a niños pequeños , muéstreles cómo proteger sus límites y respetar el espacio personal de los demás. Explique qué importante es seguir los deseos de las personas que les dicen que retrocedan. Asegúrate de decirles en el idioma que entienden.
Algunos padres usan la analogía de la burbuja, explicando que todos tienen una burbuja invisible a su alrededor, y cuando te acercas demasiado, aparece. También dígales a sus hijos que deben informarle si alguien trata de tocarlos inapropiadamente.