Tu postura y gestos dicen más que palabras
En los días en que los niños asistían a la escuela del encanto, aprendían a caminar con una pila de libros en la cabeza para asegurarse de que tenían una buena postura. Soportaron interminables lecciones sobre cómo presentarse a ellos mismos y a los demás y estrechar la mano correctamente. Antes de graduarse, tenían que saber la forma adecuada de verter el té sin derramar una gota.
Estos probablemente parecían ejercicios insignificantes en ese momento, pero piénselo.
Cuando ves a alguien encorvado, ofreciendo una mano floja para un apretón de manos , y olvidándote de presentarte al extraño con el que está, probablemente no lo consideres muy bien.
Saber cómo hacer estas cosas es agradable. Sin embargo, hay bastante más en el lenguaje corporal que la postura y el apretón de manos.
Primeras impresiones
No es necesario entablar una conversación para causar una primera impresión en los demás porque se lo juzgará por la forma en que se ve, su postura, su expresión y la forma en que hace gestos. Es por eso que debes prestar mucha atención a la forma en que te comportas y a tu lenguaje corporal. La gente lo nota y lo juzgará incluso con los movimientos más sutiles. Esto es cierto tanto en situaciones sociales como profesionales, incluidas las entrevistas de trabajo.
El agente retirado del FBI Joe Navarro afirma que la mayor parte de lo que comunicamos no es verbal, y le enviamos un mensaje a la otra persona sobre quiénes somos y qué pensamos de nosotros mismos.
Navarro también afirma que las personas tienen entre cuatro y ocho segundos para causar una primera impresión. Eso no es mucho tiempo, así que haz lo que puedas para que cuente.
Cuando entras por primera vez en una habitación o te acercas a un grupo de personas, asegúrate de que tus hombros estén al cuadrado y tu cabeza esté levantada. Slouching envía el mensaje de que no estás comprometido o interesado en lo que piensan los demás.
Ya sea que seas alto o bajo, estar de pie con la cabeza alta permite que los demás sepan que estás seguro y feliz de estar allí. Una cabeza baja, por otro lado, da la impresión de que eres tímido, avergonzado de algo o inseguro.
Si bien es bueno tener una gran postura (el propósito de caminar con el libro en la cabeza), hay otras cosas igualmente importantes a considerar. La gente determinará de inmediato qué tipo de persona se basa en la frecuencia con la que sonríe, hace contacto visual, asiente durante la conversación, ofrece un firme apretón de manos , o tiene una postura abierta que muestra la aceptación y el compromiso. Si no se siente cómodo con alguna de estas cosas, practique delante de un espejo antes de salir en público.
Sentado
Después de darle la mano, dar abrazos o saludar verbalmente a la persona o grupo, es probable que desee tomar asiento. Busque una silla que brinde soporte para su columna vertebral, pero si el único asiento que puede encontrar es una silla holgada, siéntese en el borde para que sus pies toquen el suelo y puede mantener su columna recta. A menos que las personas con las que se encuentre sean amigos muy cercanos, acurrucarse en la silla es inapropiado y puede enviar la señal de que está más en la comodidad personal que en su entorno.
Está bien cruzar las piernas, pero trate de no torcer ni retorcer las piernas como pretzels. Esa es una posición incómoda que puede hacer que otros se sientan incómodos. Señoras, asegúrense de que su falda sea lo suficientemente larga como para cubrir la mayor parte de su muslo y que no se suba, mostrando algo que deba esconderse. No mueva el pie hasta la mitad de su zapato y colóquelo de su dedo del pie. Eso es inapropiado para todos, pero el entorno más íntimo.
Contacto visual
Cuando hable con alguien en los Estados Unidos y en la mayoría de los demás países occidentales, debe hacer contacto visual. Sin embargo, asegúrese de parpadear de vez en cuando y periódicamente mirar hacia otro lado, o parecerá que está mirando.
Gesticular
Cuando haces gestos, estás diciendo más que las palabras que salen de tu boca. Nunca haga movimientos obscenos con las manos en un entorno comercial o con un grupo de personas que no lo conocen lo suficientemente bien como para aceptarlo a pesar de la rudeza.
Recuerde que cada cultura tiene una lista de gestos aceptables e inaceptables, por lo que si se encuentra en una situación desconocida, mantenga los movimientos de la mano al mínimo. No quieres ofender sin querer a otra persona. Antes de ir a otro país, aprende qué gestos se consideran ofensivos.
Mantenga una distancia cómoda
A menos que esté casado, comprometido o en una relación estrecha con alguien, asegúrese de proporcionar suficiente espacio personal durante una situación social. La mayoría de las personas se sienten muy incómodas cuando te enfrentas directamente. Si ves que la otra persona da un paso atrás o se inclina, sabrás que has invadido su espacio.