La fragancia de lavanda te abre camino en la tierra de los sueños.
Imagine una medicina que puede relajarlo en un sueño felizmente tranquilo. Ahora imagine que el medicamento no requiere receta, es completamente natural y no tiene efectos secundarios. Entonces llévalo aún más lejos; Este medicamento huele maravilloso, es un proyecto de bricolaje súper fácil y tiene varios usos en su hogar. Suena genial, pero no hay tal cosa, ¿dices? Bueno, tienes razón en parte; no hay una "medicina" como esa, pero la descripción es real, es una descripción de un spray de aromaterapia para dormir.
La aromaterapia es el uso de aceites esenciales, que se derivan de las plantas, para crear un marco mental o efecto físico deseado. Ha existido durante siglos, y es muy efectivo para promover la relajación, inducir el sueño, reducir la ansiedad y calmar dolores y dolores. Hay varias maneras de usar aceites de aromaterapia , pero una de las más fáciles y versátiles es crear un aerosol. A continuación, le mostramos cómo mezclar y usar su propio spray para el sueño con aromaterapia.
Lo que necesitarás:
- Una botella de cristal oscura, pequeña y limpia, 4 onzas es de buen tamaño
- 1 a 3 onzas de vodka - el vodka no afectará el olor del aerosol para dormir, y el alcohol ayudará a que el aerosol se seque rápidamente para no dejar marcas húmedas en sus sábanas. Si no desea usar vodka, puede sustituir el avellana de bruja o el alcohol de fricción, pero tenga en cuenta que pueden alterar el aroma del aerosol terminado.
- Agua destilada
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda puro de buena calidad
- 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana pura de buena calidad
- Un total de 10 gotas de uno o dos de los siguientes aceites esenciales, su elección: bergamota, jazmín, ylang ylang, geranio
- Embudo pequeño
Mezclar:
- Usa tu embudo para verter vodka en tu botella. La cantidad de vodka depende del tamaño de la botella:
- 1 onza de vodka en una botella de 2 onzas
- 2 onzas de vodka en una botella de 4 onzas
- 3 onzas de vodka en una botella de 8 onzas
- Agregue las gotas de aceites esenciales, uno por uno.
- Vierta el agua destilada suficiente para alcanzar casi la parte superior de la botella. Deje un poco de espacio para que pueda agitar el spray.
- Atornille la tapa del señor y agite su spray. ¡Eso es!
Cómo usar tu spray
Ahora que tiene el aerosol, úselo cuando y donde quiera que usted o un miembro de su familia necesite relajarse o quedarse dormido.
- Rocíe suavemente sus almohadas y sábanas antes de meterse en la cama por la noche.
- Aplica el spray en las rutinas de la hora de dormir de tus hijos. Un rocío suave de " Monster Repellant " no solo aleja a los temibles boogiemen debajo de la cama, sino que también facilita el camino hacia la tierra de asentimiento.
- ¿Le resulta difícil a Fido relajarse cuando llega el momento de hacer un viaje en el automóvil, o cuando los fuegos artificiales o los ruidos fuertes lo mantienen despierto? Lavanda no solo calmar los nervios agotados de los humanos; también ayuda a los perros. No solo eso, la fragancia de la lavanda desalienta a las pulgas. Niebla algunos aerosoles de tu sueño rocían sobre la cama de tu perro o dentro de su caja antes de que se calme. Sin embargo, ten cuidado: la lavanda es tóxica para los gatos, así que mantén tu aceite esencial lejos del lugar favorito para dormir de Fluffy.
- ¿Esperando temperamentos elevados durante una discusión o reunión familiar? Ayuda a mantener las cosas bajo control con un spritz o dos en el aire sobre el lugar donde estarás sentado.
No es un medicamento recetado, y no es magia, pero una mezcla de aceites esenciales conocidos por sus efectos relajantes es solo el boleto para esas noches en que la presión del día no quiere dejarlo ir.