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Por qué hacer que su cama sea importante
Imágenes de héroe / Getty Images Son las 3 a.m. de la mañana y has estado tratando de obtener un ojo muy necesario durante horas. En vez de eso, has estado dando vueltas, jugando al tira y afloja con las cobijas o desenredando la sábana que se apila alrededor de tus tobillos. ¿Por qué, oh, por qué no puedes ponerte cómodo? Hay una buena posibilidad de que te hagas la cama mal o no la hayas hecho.
Estos simples hacks para hacer la cama te ayudarán a crear una cama acogedora y acogedora que te permite dormir tranquilo.
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Usted no sabe este corte de hoja inferior
Nurdanceyiz Es uno de los pequeños misterios de la vida. Tu molesta sábana ajustable nunca se queda puesta. Peor aún, interrumpe tu sueño cada vez que aparece. ¿Cual es el trato? Por lo general se reduce a una de dos cosas:
- Lo estás poniendo mal: mira el reverso de tu sábana ajustable. Uno de los cuatro bolsillos de las esquinas tendrá una etiqueta cosida en la costura interior. Para un ajuste perfecto sin deslizamiento, el bolsillo con la etiqueta pertenece a la esquina inferior izquierda como se muestra arriba. Para determinar la correcta "izquierda, 4, métase en la cama y mire hacia la parte inferior de su colchón.
- La profundidad del bolsillo de la hoja es incorrecta: en la actualidad, las camas tienen una gran variedad de grosores. Cuando una sábana ajustada no es la profundidad de bolsillo adecuada para su cama, las esquinas se deslizarán fácilmente. Así es como puedes medir tu cama para una sábana inferior.
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Usted no sabe este Hack de hoja plana
Tu sábana plana nunca se queda remetida, así que terminas luchando con ella la mayoría de las noches. Midgers, un usuario de Reddit, ideó un truco que resuelve este molesto problema . Ella ata la parte inferior de su sábana superior en un nudo. Después, ella acomoda el golpe en la sábana plana ajustada al final de la cama. Ella dice que su solución simple evita que las piernas de su novio alto pateen la sábana todas las noches.
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Usted no sabe el flaco en las hojas
Ahhh, sábanas frescas y crujientes. Ellos tienen el poder de mejorar o arruinar su calidad de sueño. Esto es lo que necesita saber para que pueda descansar tranquilo:
- Las sábanas de algodón gobiernan: Pero tienen que ser 100% algodón. A diferencia de los sintéticos, las sábanas de algodón permiten que su piel respire y es menos probable que se manchen.
- En lo que se refiere al conteo de hilos, fuhgeddaboutit: Los números altos no necesariamente significan que el algodón usado es de buena calidad. El tipo de algodón es un mejor indicador. Sus mejores apuestas son Pima, egipcia de larga data y Supima.
- Las sábanas de algodón de un solo por ciento se vuelven más suaves con el tiempo: sin embargo, las que tienen un acabado satinado generalmente se sienten más suaves. Un favorito súper asequible es la colección GÄSPA de IKEA. Un conjunto de tamaño king es muy asequible $ 39.99.
- ¿Te despiertas por la noche porque te sientes sobrecalentado? Ya sea que duerma sobre un colchón de espuma que retiene los calores o es propenso a sudarse por la noche, las sábanas de algodón lo mantendrán más frío porque absorberán la humedad naturalmente. Sin embargo, si las sábanas de algodón no lo mantienen seco, otro de los favoritos de IKEA es la colección SÖMNIG. Estas sábanas combinan 50% algodón con 50% de Lyocell, una fibra ecológica que también se sabe que absorbe la humedad. Un conjunto extra grande cuesta $ 49.99.
- Deberías cambiar tus sábanas semanalmente: Sí, las sábanas sucias te dan asco. Cambiarlos cada siete días es una necesidad para la comodidad. FYI, el resto de su ropa de cama debe limpiarse cada 14 semanas.
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Tu primera cosa es tu cama
Stadshem Si está dando vueltas por la noche y se alimenta de una reacción alérgica a los ácaros del polvo, entonces el mejor momento para hacer su cama no es correcto después de despertarse.
Esos insectores microscópicos necesitan algunas cosas para sobrevivir: la piel se descascara para masticar y una atmósfera húmeda para la hidratación. Hacer la cama primero promueve lo último porque sella el sudor que dejó en la ropa de cama. Pero si deja la cama sin hacer por una o dos horas, el aire y la luz secarán la humedad, lo que absorberá la vida de los ácaros del polvo.
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Usted hace su cama como un soldado
Camas inteligentes Después de que haga su cama, puede rebotar un cuarto de ella. El problema es que tu ropa de cama está tan apretada que tus pies se aplastan cuando estás bajo las sábanas.
Una compañía llamada Smart Bedding tiene una solución. Desarrollaron un sistema de broche único que une la sábana superior con una funda nórdica. El resultado es una cama que nunca necesita ser metida, en serio. Este diseño exclusivo no solo evita que los dedos sensibles se suavicen, sino que también evita que las fundas se deslicen o se deslicen alrededor del colchón.
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Usted pierde tiempo Planchado de hojas
La mayoría de las personas no les gusta más que planchar. Pero, ¿y si crees que las hojas arrugadas se ven desordenadas? Considera lo siguiente:
- Si odias las hojas arrugadas, no permitas que se arruguen. Ponerlos mientras todavía están calientes de la secadora debería resolver el problema.
- Abraza las arrugas. La ropa de cama arrugada está de moda. Las tiendas como West Elm y Restoration Hardware sugieren crear arrugas hermosas retorciendo las sábanas de algodón y lino recién lavadas y mojadas antes de tirarlas a la secadora.
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Usted y su socio Comparten Cubiertas
Usted y su pareja son ambos cerdos de manta. Cuando hace mucho frío, el drama del tira y afloja sobre las cubiertas continúa durante toda la noche. ¿No sería mejor si los dos durmieran como un sueco? El dormitorio escandinavo que se muestra arriba presenta una cama tamaño queen con dos juegos separados de cubiertas.
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Usted duerme con solo un edredón
Dos ingredientes componen su cama: una sábana ajustable y edredón. El problema es que a menudo te despiertas por la noche porque estás demasiado caliente o frío. ¿Qué hacer? Considera la estratificación:
- Primero, agrega una hoja superior a la mezcla, para que quede entre tú y el edredón. Solo recuerde meter la sábana para que no se deslice mientras duerme. De esa forma, puede deshacerse del edredón sin congelarse.
- Luego, mantén una manta extra al final de tu cama. Asegurarse de que esté enrollado o doblado ordenadamente por la mitad hará que sea más fácil desenrollar.
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Nunca laves esa pila de almohadas
Urban Outfitters Oh, amas esa pila de almohadas en tu cama. Pero la repulsiva verdad es que nunca los lavas, lo cual es una mala noticia para tu piel y tu salud. No solo atrapan la suciedad, el aceite y las bacterias, que pueden causar acné, sino que también atrapan los alérgenos que desencadenan los estornudos, el asma y los ojos inyectados en sangre. Así es como puedes limpiar el desastre:
- Lave las fundas de almohadas todas las semanas.
- Mantenga todas sus almohadas protegidas con cubiertas de ácaros del polvo que lave cada tres semanas. Para su información, fundas de almohada sobre las cubiertas de ácaros del polvo.
- Lave las almohadas cada dos meses. Si tiene almohadas decorativas que no se pueden lavar, deshágase de ellas.
- Considere reemplazar sus almohadas regularmente limpiadas cada tres años.