¿Alguna vez has estado con una amiga que está en su teléfono celular más de lo que te habla cuando estás juntas? ¿Alguna vez siente que sus amigos se distraen con sus teléfonos celulares hasta el punto de no escuchar lo que tiene que decir en persona? ¿O eres esa persona que ignora la relación en vivo a favor de una conversación de texto ? El acto de una persona que habla por teléfono e ignora a su amigo ahora se llama "phubbing".
Estar vivo y en persona
Una de las cosas más importantes que puede hacer para nutrir cualquier relación es escuchar a la otra persona, ya sea que esté con ella para comunicarse a través del teléfono celular. Sin embargo, hay prioridades que debe cumplir, con la interacción en vivo primero y el teléfono pasando a segundo plano hasta que esté solo. Hacer lo contrario podría ser desalentador y hacer que la otra persona evite estar con usted en el futuro.
Phubbing
Uno de los fenómenos más molestos es cómo los teléfonos celulares se han apoderado de nuestras vidas y han hecho que muchos de nosotros desconozcamos lo que está sucediendo físicamente a nuestro alrededor. Cuando ignoramos a la persona con la que estamos para hablar o enviar un mensaje a través de nuestros teléfonos celulares, estamos siendo groseros . Phubbing nunca es algo bueno si quieres ser socialmente aceptable. De hecho, cuando la gente me hace esto, dejo de hacer planes con ellos.
Consejos para equilibrar la interacción en vivo y su teléfono
La mayoría de nosotros tenemos nuestros teléfonos en todo momento.
Después de todo, nunca se sabe cuándo puede haber una emergencia. Esto está bien, pero debes mantener la etiqueta adecuada cuando te encuentres en una situación social.
Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:
- Pon tu teléfono en silencio cuando estés con amigos. Si lo hace, le garantiza toda su atención a su relación en vivo ... es decir, si puede resistir la tentación de revisar su teléfono cada pocos minutos. Si le preocupa perder algo que realmente es importante (como un incendio en la casa o un niño cayéndose y rompiéndose un hueso), ponga el teléfono en modo de vibración y solo mírelo momentáneamente antes de darle a la persona que está con toda su atención.
- Sé empático. ¿Cómo te sientes cuando estás compartiendo una experiencia de vinculación con un amigo o compañero sentimental que constantemente mira su teléfono? A nadie le gusta ser ignorado ... o tener la sensación de que somos menos importantes que la persona que no está físicamente allí. Así que trate a la persona de la manera que le gustaría que lo traten y guarde su teléfono.
- No haga planes si tiene que estar hablando por teléfono. Si sabe que alguien lo va a llamar, y necesita hablar con esa persona, programe sus planes en vivo con sus amigos para otro momento o día en el que no esté tan distraído.
- Guarde su teléfono durante una comida. Digestará mejor su comida, y la experiencia gastronómica será mucho más agradable para usted y sus amigos si se concentra más en una animada conversación de cena y menos en su teléfono.
- Si tiene que lidiar con una llamada telefónica o un mensaje de texto diga: "Disculpe, solo seré unos segundos". Luego, ocúpese de todo lo que tenga que hacer y deje que la persona que llama o el que envía mensajes de texto sepan que volverá con él más tarde.
- Cuando estás en un restaurante, phubbing mientras el servidor está tomando tu pedido o entregando tu comida es grosero. Esta persona trabaja duro para asegurarse de que esté satisfecho y cómodo, por lo que debe prestarle atención.
- Nunca envíe mensajes de texto o chatee por teléfono cuando se encuentre frente al mostrador de un cajero. Es descortés para el cajero y las personas detrás de usted desviar su atención de la transacción. Si está hablando por teléfono cuando es su turno de salir, dígale a la persona que recibirá por teléfono después de que termine de pagar.
- Nunca use su teléfono cuando asista a la boda de alguien. Toda tu atención debe estar en la novia y el novio . Te han invitado porque quieren que compartas su momento especial, así que hónralos estando ahí física, mental y emocionalmente.
- Evite usar su teléfono cuando asista a un funeral. Enviar mensajes de texto o chatear por teléfono durante un funeral es grosero. No lo hagas
- Manténgase alejado de su teléfono cuando esté en una sinfonía , en el cine o en un concierto. Usted (o alguien que quiere que se divierta) pagó un montón de dinero para disfrutar del entretenimiento, así que obtenga el valor de su dinero. Además, si usa su teléfono durante el evento, las personas a su alrededor se molestarán.
Los peligros de Phubbing
Si usted es un usuario habitual de teléfonos celulares, hasta el punto de ignorar a los que lo rodean, hay ciertas cosas malas que tendrá que enfrentar. Aquí hay algunos:
- Los amigos dejarán de pedirte que te unas a ellos. Están cansados de ser ignorados, por lo que pasan a otros amigos que quieren "mantenerlo real".
- Eventualmente tendrás problemas digestivos. No prestar atención a su entorno puede hacer que coma demasiado rápido, y tragar la comida es malo para usted.
- Si usa su teléfono durante una reunión de negocios , se lo considerará grosero y puede perder la oportunidad de futuras promociones y aumentos .
- Perderá sus habilidades de comunicación e interacción que pueden dañarlo en situaciones sociales y profesionales.
Qué hacer con Phubbing Friends
Si tienes un amigo que no puede permanecer fuera de su teléfono, y ella es alguien con quien te gustaría mantener una relación, puede ser hora de mostrar un poco de amor. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:
- La próxima vez que te invite a unirte a ella, pídele que deje su teléfono en casa. Probablemente dirá que no puede hacer eso, y si lo hace, dile que tomarás un control de lluvia.
- La próxima vez que tenga una fiesta, no invite a sus amigos que son los peores infractores de phubbing. Cuando preguntan por qué quedaron fuera de la lista de invitados , sea honesto y diga que quiere personas que quieran socializar y divertirse de verdad .
- Si tu amiga saca su teléfono y comienza a chatear o enviar mensajes de texto mientras estás junta, levántate y vete. Puede que no note que te vas enseguida, pero cuando lo haga, tendrás la oportunidad de decirle por qué te fuiste.
- Sin chismes , realice una intervención con otros amigos del phubber. Deje que el delincuente sepa que la ama, pero la conversación constante y los mensajes de texto en el teléfono celular mientras están juntos se están descontrolando. Dile que la quieres de vuelta como solía ser, antes de que ella se envolviera en su teléfono. Puedes esperar un retroceso si haces esto, así que prepárate para una reacción.