Cuando se trata de enfermarse, nadie es completamente inmune. Es difícil evitar la propagación de gérmenes todo el tiempo, pero hay algunas cosas que puede hacer para minimizar el causarle a alguien la misma incomodidad con la que tiene que lidiar.
Ya sea que tenga lo que se llama un "resfriado común", la gripe o algún otro virus, debe hacer lo que sea necesario para evitar transmitir su enfermedad a los demás. Esto incluye a los miembros de la familia , compañeros de trabajo, y especialmente a cualquier persona que sea mayor y pueda terminar con complicaciones del virus.
Incluso si te sientes terrible, igual debes mostrar respeto por los demás.
Trabajo
Puedes ser alguien que siente que eres esencial en la oficina, y probablemente estés en lo cierto. Sin embargo, cuando tienes una enfermedad contagiosa, estás poniendo en riesgo la salud de otras personas. Y para colmo, tu propia condición podría incluso empeorar si no te cuidas. La mayoría de los empleadores brindan días de enfermedad o días libres, así que úselos.
Dado que muchas oficinas utilizan aire reciclado, los gérmenes fluyen libremente alrededor de todos en sus cubículos o espacios abiertos de oficinas . Si tiene su propia oficina privada, ir a la oficina no es tan malo, pero aún estará en contacto con otras personas. Mantenga sus manos limpias lavándolas con frecuencia y usando desinfectantes o toallitas desinfectantes después de toser, estornudar o incluso de tocarse la nariz. Expanda su espacio personal y deje que los demás sepan que puede ser contagioso.
Cuando estás enfermo, no serás tan productivo como lo eres cuando estás bien.
Es más probable que cometa errores, y su juicio se suspenderá durante los momentos en que tenga fiebre. Le debe a su jefe, compañeros de trabajo y compañía hacer su mejor trabajo, así que cuídese en casa y regrese cuando pueda darle a la compañía lo que le pagan por hacer.
Equipo
Tan pronto como sepa que está sufriendo una enfermedad, realice una encuesta de su calendario y sus obligaciones y vea qué puede reprogramar.
Su peluquero, técnico de uñas o dentista apreciarán su consideración. Si tiene previsto almorzar con amigos o socios comerciales, infórmeles sobre su enfermedad y pregunte si pueden reunirse la semana siguiente.
No esperes hasta el último minuto para llamar. Las personas de servicio agradecerán la oportunidad de llenar su espacio de tiempo con otra persona, ya que generalmente solo reciben un pago cuando están trabajando. Sus amigos desearán tener un aviso por adelantado para que puedan hacer otros planes.
Niños
Tan pronto como vea que su hijo está enfermo, comience a averiguar cómo hacer arreglos para mantenerlo alejado de la escuela. Si el niño está en guardería, probablemente ya haya hecho arreglos alternativos por días de enfermedad. Recuerde que esto también es importante para los niños en edad escolar.
Cuando su hijo asista a la escuela con fiebre o secreción nasal y tos, los otros niños serán susceptibles a cualquier error que su hijo esté llevando. A su vez, regresarán a casa como portadores de esta enfermedad, se la darán a sus familias y el ciclo de la enfermedad continuará. Esto es cierto para las prácticas deportivas y otras reuniones de niños.
Familia
Si una persona trae a casa un virus, y el resto de usted comienza a tener los resfríos al día siguiente, mantenga a la familia en casa para evitar contagiarla a otros.
Uno o dos días de descanso pueden ser todo lo que se necesita para recuperarse. Muchos virus solo son contagiosos durante las etapas iniciales o cuando tienes fiebre.
Evitando la enfermedad
Si alguien más está enfermo en el hogar, el trabajo o la escuela, evite a esa persona durante su enfermedad. No tiene por qué ser grosero, pero puede decir que no puede permitirse el lujo de atrapar lo que tenga la otra persona. Si el contacto es inevitable, lávese las manos inmediatamente después y limpie todo el equipo, las manijas de las puertas y cualquier otra cosa que la persona toque con toallitas desinfectantes o un limpiador.
Cuando sus hijos se enferman, es más difícil evitarlos ya que el tacto de un padre a menudo los consuela y alivia. No retenga su afecto, pero haga lo que pueda para evitar el contacto con su cara después.
Otras Consideraciones
Puede haber momentos en que tenga que salir mientras está enfermo.
Si ese es el caso, evite ir a un hospital o residencia de ancianos donde el sistema inmunológico de las personas pueda verse debilitado por otras afecciones. No exponga sus gérmenes a mujeres embarazadas , bebés o ancianos .
Enfermarse es un inconveniente para usted y para todos los que lo rodean. Tener buenos modales significa ser considerado y hacer todo lo posible para evitar la propagación de sus gérmenes.
Editado por Debby Mayne