Señales de choque cultural

El choque cultural es una experiencia muy real para muchas personas que se mudan a otro país . Cualquiera que haya vivido o estudiado o incluso haya viajado mucho en otro país ha experimentado y experimentado un cierto nivel de choque cultural. En ese momento puede parecer más como una nostalgia, pero lo que la mayoría de las personas que no han pasado por ningún tipo de programa de adaptación no conocen son las etapas por las que uno pasa cuando se adapta a un nuevo idioma, país y cultura.

¿Qué es Culture Shock?

Comprender qué es el choque cultural y cómo se produce ayudará a identificarlo más fácilmente y facilitar un poco su movimiento internacional .

El Diccionario de Oxford en línea define el choque cultural como la desorientación experimentada cuando de repente se somete a una cultura o forma de vida desconocida. Este es un buen resumen; sin embargo, dividámoslo un poco más. Cuando te mudas a un país nuevo , todo es desconocido; clima, paisaje, idioma, comida, vestimenta, roles sociales, valores, costumbres y comunicación; básicamente, todo lo que está acostumbrado ya no está en su lugar.

Descubrirá que el día se desarrolla de manera diferente, que el negocio se realiza de una manera que puede ser difícil de entender, y las tiendas se abren y cierran a horas que nunca podría predecir. Tus patrones están desorientados, los olores, los sonidos y los gustos son inusuales, y no puedes comunicarte con los lugareños, ni siquiera para comprar una barra de pan.

Esto es choque cultural. Y como cualquier forma de shock, hay una reacción definida y casi cierta.

Síntomas del choque cultural

La etapa de luna de miel

Al igual que en cualquier experiencia nueva, cuando llegas a un nuevo país te invade una sensación de euforia y admiras las diferencias que ves y experimentas. Te sientes excitado, estimulado y enriquecido. Durante esta etapa, todavía te sientes cerca de todo lo que te resulta familiar en tu hogar.

La etapa de angustia

Todo lo que estás experimentando ya no se siente nuevo; de hecho, comienza a sentirse como una pared gruesa que te impide experimentar cosas. Se siente confundido, solo, y se da cuenta de que los sistemas de soporte familiares no son de fácil acceso.

Etapa de reintegración

Durante esta etapa, comienzas a negarte a aceptar las diferencias que encuentras. Estás enojado, frustrado e incluso te sientes hostil con quienes te rodean. Empiezas a idealizar la vida "de vuelta a casa" y comparas tu cultura actual con lo que te resulta familiar. No te gusta la cultura, el idioma y la comida. Lo rechazas como inferior.

Incluso puede desarrollar algunos prejuicios hacia la nueva cultura.

No te preocupes Esto es absolutamente normal. Te estás ajustando. Esta es en realidad una reacción bastante común a cualquier cosa nueva. Piense en cuándo comenzó un nuevo trabajo o se mudó a una nueva casa o ciudad nueva o cuando se mudó con alguien. Cualquier ajuste puede hacer que mire hacia atrás con asombro y se pregunte por qué tomó la decisión de cambiar.

Etapa de Autonomía

Esta es la primera etapa en la aceptación. Es la etapa de emergencia cuando comienzas a elevarte por encima de las nubes y finalmente comienzas a sentirte como tú nuevamente. Empiezas a aceptar las diferencias y sientes que puedes comenzar a vivir con ellas. Te sientes más seguro y mejor preparado para enfrentar cualquier problema que pueda surgir. Ya no te sientes aislado y, en cambio, puedes mirar el mundo que te rodea y apreciar dónde estás.

Etapa de Independencia

¡Eres tú mismo otra vez!

Abrazas la nueva cultura y ves todo con una luz nueva pero realista. Se siente cómodo, seguro y capaz de tomar decisiones según sus propias preferencias. Ya no te sientes solo y aislado. Aprecias tanto las diferencias como las similitudes de tu nueva cultura. Comienzas a sentirte como en casa.

Cómo ayudarse a sí mismo

Hay varias cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo a través de las etapas del choque cultural. En primer lugar, luchar contra el impulso de retirarse y, en su lugar, unirse a un club, probar para un equipo deportivo, ser voluntario, asistir a una iglesia local o tomar una clase de idioma. Conocer gente nueva y forzarse a ser parte de la comunidad lo ayudará en la etapa de reintegración.

Además, es importante cuando te instales en tu nuevo país de origen para asegurarte de que tu espacio en casa se siente bien y cómodo. Instalarse en un nuevo hogar es lo mismo en un país extranjero que en su propio país. Tómese el tiempo que necesita para sentirse bien en su espacio.

Salí. Camina alrededor de tu nuevo vecindario . Ser visto. Sonreír. Visite la misma cafetería, librería o mercado. Pronto serás reconocido. No hay nada que diga que estás en casa, como un vecino que dice "buenos días" en cualquier idioma.

Ir en tours. Sé un turista en tu propia ciudad. Regístrese para excursiones locales. Conozca su ciudad, su historia y cultura. Esto lo ayudará a pasar a la etapa de autonomía y, finalmente, a la etapa de independencia.