Tipos y Estilos de Piscinas
Una piscina de entrenamiento es una piscina construida principalmente y utilizada para propósitos de salud y de condición física. Las piscinas de vueltas generalmente son largas y angostas, e idealmente de al menos 45 pies de largo (o ancho, dependiendo de dónde esté parado). Por lo general, las piscinas portátiles son de forma rectangular. Son una buena solución para lotes residenciales estrechos o poco profundos en los que el propietario desea una piscina para hacer ejercicio frecuente en la privacidad de su propio patio trasero.
Para lotes estrechos, también sirven como punto focal del patio, especialmente cuando se ven desde la casa.
A medida que los lotes residenciales se han vuelto cada vez más pequeños, las piscinas portátiles han ganado popularidad.
Piscinas tempranas
Los antiguos griegos y romanos construyeron piscinas muy probablemente en la forma de un rectángulo para el entrenamiento atlético en los palaestras (antiguos gimnasios), para los juegos náuticos, y también para los ejercicios militares. Las piscinas privadas de los emperadores romanos estaban llenas de peces y eran conocidas como piscinas.
Mientras que otros existieron en varias formas y para varios propósitos, fue Cleo Baldon, de la firma de diseño de paisajes Galper / Baldon Associates, con sede en Venecia, California, quien tiene el crédito de haber traído la piscina a California con sus diseños a principios de los años setenta. La innovación en el diseño de Baldon ayudó a impulsar la escena de fitness que siguió. También celebró una patente para el primer spa prefabricado de fibra de vidrio (el Hydro-Spa) con asientos contorneados.
Baldon, quien creció en el estado de Washington, dijo que las largas y estrechas trincheras de riego que corren entre los huertos de manzanos fueron una de las fuentes de inspiración para el grupo de entrenamiento.
Baldon en Piscinas Lap
Aunque la madre de Baldon no permitió que su hija realmente vaya a nadar en esas trincheras de irrigación de Washington, la diseñadora creó algunas de las piscinas más bellas para nadar y disfrutar.
Con el nadador atlético serio en mente, ella creía que un grupo de solo 8 o 9 pies de ancho (y al menos 45 pies de largo) le permitiría a alguien realizar cómodamente golpes de natación. Las profundidades óptimas de la piscina son de 3 pies en el extremo poco profundo, 4 pies en el medio y 5 pies para ponerse de pie en la parte más profunda. Un área de "pierna" en el extremo poco profundo es ideal para que los niños jueguen y para ubicar los pasos de acceso.
Construir, mantener y calentar una piscina de entrenamiento es similar a otras piscinas, aunque este tipo se puede usar como una piscina de natación in situ (o carrete ) si está equipado con una máquina que crea una fuerte corriente artificial. Esto le permite al nadador nadar contra un flujo continuo de agua sin moverse hacia adelante o necesitando girar en los extremos de la piscina, mientras perfecciona los golpes y la tonificación.
Consideraciones de diseño
Cuando planifique o construya un conjunto de vueltas, piense en lo siguiente:
- Si va a usar la piscina principalmente para nadar vueltas, es más conveniente ingresar a la piscina a través de los escalones de la pared con desplazamiento o nicho con un pasamanos metálico en lugar de pasos internos.
- Si hay espacio, considere agregar un spa integrado, que amplía el disfrute de la piscina y puede economizar espacio si desea una piscina y una bañera de hidromasaje en su patio trasero.
- ¿Cuándo es más probable que use el grupo? Por la mañana, tarde o noche? Realmente piense en esto, ya que puede afectar la forma en que calienta su grupo de entrenamiento. ¿Planeas usarlo solo en la primavera y el verano, o durante todo el año? Esto puede marcar la diferencia al construir una unidad de calentamiento en su piscina de entrenamiento.
También conocido como: grupo de ejercicios, grupo de entrenamiento