Consejos para ayudarlo a superar un movimiento difícil
Como todos sabemos, y la mayoría de nosotros lo hemos experimentado al menos una vez, moverse en el mejor de los casos es difícil . Por lo tanto, cuando agrega el estrés emocional adicional de un cambio de vida importante, como un divorcio, muerte o crisis económica, un movimiento puede ser un punto de quiebre.
La parte difícil es que muchas personas en esta situación tienen que moverse, en lugar de querer, debido a las razones anteriores. Sintiendo que no tienen elección en su decisión de mudarse, muchos sienten que sus vidas están girando fuera de control.
Si te encuentras en esta situación, y una mudanza es algo que debes hacer, entonces hay algunos consejos que debes considerar para ayudarte en este momento extremadamente difícil. Y recuerde, no solo se está mudando a un nuevo hogar, sino que se está mudando a una nueva vida.
Toma lo que necesites
Estaba tan perdido después de la muerte de mi madre. Con una casa llena de recuerdos que me rodeaban, no sabía a dónde acudir. Todo lo que sabía era que tenía que tomar algunas decisiones. Por lo general, cuando alguien se está moviendo, sugiero que se deshaga de todo lo que no usó en el último año para minimizar la cantidad de cosas que tiene que mover. Para las personas que están pasando por un trauma emocional, así como un movimiento, sugiero lo contrario.
Cuando las emociones están involucradas, nuestras cosas personales tienden a consolarnos y hacernos sentir más seguros, especialmente cuando nuestras vidas se sienten como si no fueran seguras. Toma lo que necesitas para ayudarte a pasar. Si le resulta difícil tomar una decisión sobre si mover algo o no, muévalo y tome una decisión en otro momento cuando se sienta preparado.
Cuando llegó el momento de ordenar la ropa de mi madre, no pude hacerlo. Cada vez que abrí su armario, lloré durante horas a la vez. Finalmente, le pedí ayuda a un vecino. Amablemente dobló la ropa de mi madre en contenedores grandes que luego etiqueté y reservé. Esa ropa se mudó conmigo a través del país y luego a California.
Finalmente, cuando estaba listo, los revisé, pieza por pieza. Doné la mayor parte de su ropa a obras de caridad locales, y solo llevé unos suéteres que sé que creceré un día.
A pesar de que era un estudiante muy pobre en ese momento, tomé la decisión de hacer solo lo que emocionalmente podía hacer. Y a pesar de que me costó más dinero enviar los contenedores adicionales, me alegro de haberlo hecho.
La última palabra sobre esto es hacer lo que tienes que hacer para pasar.
Trate de no tomar decisiones de sarpullido
Mis hábitos de mudanza ya están bastante establecidos y me tomó un tiempo poder dar un paso atrás y no tomar decisiones precipitadas sobre la base de cómo podría sentirme emocionalmente. Si bien es bueno escuchar sus sentimientos, tirar el lavavajillas porque su ex pareja lo compró para usted en su aniversario, puede que no tenga el sentido más económico ... ¡ aunque venderlo podría ser cierto !
Antes de tirar todo lo relacionado con un mal recuerdo (el opuesto al primer consejo), da un paso atrás y considera si es algo con lo que realmente no puedes vivir. Si no puedes, realmente no puedes, deshacerte de él.
Solo advierto tomando decisiones por despecho. Por lo general, esas decisiones terminan siendo lamentadas. Sin embargo, si no puede soportar mirar algo porque evoca emociones difíciles y sabe que se sentiría mejor si ese objeto estuviera fuera de su vida, entonces de todas maneras, véndalo, done o deseche.
Pedir ayuda
Nuestro orgullo puede ser un obstáculo a veces, haciéndonos sentir como si pudiéramos manejar la situación por nuestra cuenta. Como he dicho antes, mudarse es una de las cosas más difíciles que harás: mudarse a una nueva vida es aún más difícil. Por lo tanto, no se sienta avergonzado de pedir ayuda. Las personas que te rodean a menudo se sienten tan indefensas mientras te miran esforzarse y pedirles que hagan algo por ti no solo puede ayudarte, sino que también puede hacer que se sientan útiles. ¡Todos ganan!
Entonces, si necesita hacer algunas tareas, o necesita ayuda para empacar o clasificar cosas (como el vecino que amablemente ordenó la ropa de mi madre) o necesita una niñera, pregúntele a sus amigos, familiares y vecinos.
Si está teniendo dificultades para tomar una decisión sobre la mudanza o sobre las opciones que está a punto de tomar, háblelo con un amigo o consejero, alguien que tenga sus mejores intereses en mente.
La ayuda profesional siempre es un apoyo en momentos como este; pueden ayudar a aclarar su situación y ayudarlo a tomar algunas decisiones difíciles.
Sé bueno contigo mismo
Comenzar una nueva vida es emocional y físicamente agotador. Sé bueno contigo mismo durante este tiempo. Si estás cansado, disfruta de buenas noches de sueño ; si quieres pasar tiempo solo, dáselo a ti mismo. Ve a peinarte o hazte un masaje o tómate un tiempo para ver una película o dos, incluso si sientes que hay mucho que hacer. Al darte lo que necesitas, te estás permitiendo sanar.
Recuerde, se sentirá cansado, agotado y agotado. Eso es parte del proceso, así que deja de ser duro contigo mismo, pide ayuda y háblale a alguien. Y, sobre todo, respire profundo, abrace a sus hijos y sepa que su vida mejorará; solo lleva tiempo.