Cómo moverse sin estrés
Si bien la mayoría de las personas está de acuerdo en que mudarse es estresante, hay formas de asegurarse de que usted tenga un movimiento mucho menos estresante de lo que creía posible. Hay muchas maneras de reducir el estrés del movimiento para poder disfrutar el momento, esperar el cambio y saber que este cambio puede ser una experiencia positiva y gratificante, una oportunidad para comenzar de nuevo.
Date tiempo
El tiempo no siempre está bajo tu control.
A veces, un movimiento se nos acerca sigilosamente, obligándonos a movernos en el último minuto , y tenemos que actuar rápido. Si puede planificar con anticipación , trate de permitirse al menos ocho semanas . Recomiendo doce, especialmente si necesita contratar mudanzas y / o si está planeando una mudanza de verano . Pero todo se puede hacer sin demasiado estrés en ocho semanas.
Organizarse
Para mantenerse organizado durante su mudanza , haga una lista de todas las tareas que necesita hacer, luego divídalas en semanas, permitiéndose días suficientes para completar todo en la lista de esa semana. Si no está seguro de dónde empezar, consulte un plan de ocho semanas que le garantizará mantenerse en el buen camino.
Despejar el desorden
Recomiendo que hagas frente a esto primero: deshacerte del desorden te ayudará a ser y sentirte más organizado. También asegurará que cuando empiece a empaquetar , solo empacará las cosas que necesita. No hay nada más frustrante que empacar artículos de los que te vas a deshacer después del traslado .
Pedir ayuda
A veces es difícil pedir ayuda. Pero recuerde, la mayoría de las personas han realizado al menos un movimiento en sus vidas y comprenden lo difícil que puede ser. Alcanzar. Pregúnteles a sus amigos y familiares si pueden dedicar un par de horas para ayudarlos a ordenar, empacar o moverse. Si se está mudando muy lejos, esta podría ser una de las últimas oportunidades que tiene de pasar tiempo juntos.
Decir adiós
Dése el tiempo para decir adiós. Da una fiesta. Invita amigos a cenar. Tómese una hora todos los días para caminar por su vecindario. Visita un lugar favorito todos los días. Siente los recuerdos y permítete revivirlos una vez más. Esto también ayudará con la transición de lo viejo a lo nuevo y date un tiempo muy necesario para disfrutar el momento.
Trátate a ti mismo
Durante un momento estresante como un movimiento, a menudo no sentimos que haya suficiente tiempo para realizar todas las tareas, y como tal, a menudo descuidamos nuestras propias necesidades y nuestra salud. Sé que a menudo me quedo sin dormir lo suficiente, paso largos días empacando sin tomar descansos y termino comiendo comida chatarra sólo para ahorrarme tiempo de cocción. Si bien puede parecer que eres eficiente con tu tiempo, también estás descuidando la herramienta de movimiento más importante que tienes: tú mismo.
Si tienes hijos, trátalos también. Planee veladas especiales para visitar su tienda de helados favorita, el restaurante o el patio de juegos. Los niños requieren un manejo especial durante un movimiento ; ellos también necesitarán tiempo y paciencia.
Duerme lo suficiente y come bien
Estoy agregando esto porque estos dos elementos son los primeros en mi lista que deben ignorarse, sin embargo, son los factores más importantes para mantenernos sanos y felices.
Así que asegúrese de dormir lo suficiente y de tener una dieta balanceada. No se salte las comidas y trate de no tomar café (¡aunque puede ser difícil no hacerlo!).
Ir con el flujo
Incluso si eres el motor más organizado de la historia, las cosas seguirán funcionando mal. Eventos no planificados ocurrirán, por lo que debe ser flexible y tener un espacio de respiración adicional para lidiar con estos problemas. Tal vez regrese a su lista de tareas y a su línea de tiempo, y trabaje en algunos días adicionales si puede. Permitir un poco de margen de maniobra asegurará que pueda adaptarse y sentirse tranquilo incluso cuando el caos abunda.
Tener un plan de respaldo
Ahora bien, no estoy hablando de crear un plan de respaldo completo, sino más bien de que tienes una lista de opciones si algunas de las principales piezas de tu movimiento caen fuera de lugar. Por ejemplo, siempre tengo una lista corta de agencias de mudanzas y agencias de alquiler, por si acaso.
También permito unos pocos días en cada final de nuestro mudanza / mudanza en el día en caso de que nuestra compañía de mudanzas se cancele o no se presente . Esto puede suceder aunque sea raro. Planea para alternativas. Se sentirá mejor al saber que su tío y su camioneta de dos toneladas estarán disponibles en caso de que lo necesite.
Esté preparado para sentirse desarraigado
Vivirás en el caos por un tiempo, con cajas por todas partes y cosas que se sienten fuera de control. Es normal sentirse molesto cuando no puedes encontrar la espátula o la vasija de barro; solo recuerda consultar tus listas y saber que estás organizado y encaminado para este cambio. Has hecho el trabajo, y aunque todavía hay más por recorrer, se hará.
Y cuando te mudes a tu nuevo hogar, recuerda también que tomará un tiempo para que este nuevo espacio se sienta como propio, para que tú y tu familia puedan establecerse . Dale tiempo.
Y recuerda respirar.