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Cuando viene escritorios, estar de pie es la nueva sesión
Modos Todos sabemos que estar sentados frente a nuestras computadoras durante horas puede ampliar nuestras cinturas y, en el peor de los casos, acortar nuestras vidas. Un escritorio de pie puede ayudarlo a mantenerse saludable. Encontré nueve ideas compactas que son perfectas para espacios de trabajo pequeños. También incluí consejos e ideas que te sacarán de tu asiento y de tus pies.
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Este escritorio de pie está hecho para agarrar y llevar
StorkStand ¿Buscas un escritorio portátil? El Storkstand es una opción recomendada por un médico fácil de llevar que pesa solo 4.2 libras. Para usar, solo conéctalo a tu silla de oficina. Cuando hayas terminado, el Storkstand se pliega en un elegante rectángulo de 17 pulgadas por 15.5 pulgadas por 2.25 pulgadas. El escritorio se adapta a una computadora portátil de 13 pulgadas, 15 pulgadas o 17 pulgadas y puede soportar hasta 50 libras.
Consejo: Para cosechar los beneficios para la salud asociados con el uso de un escritorio, solo tiene que levantarse de la silla cada 20 minutos y permanecer de pie durante al menos dos minutos.
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Esta mesa de pie se monta en una pared
Ruphus.net Si necesita crear una micro oficina en el hogar, el Podpad es una solución que se monta en una pared usando un taco francés provisto. Cuando está abierto, este sistema compacto revela un pequeño escritorio y área de archivo para papeles y correo. Cuando se cierra, la unidad se convierte en una estación de carga para todos sus dispositivos electrónicos.
Consejo: Al usar una computadora en un escritorio de pie, mantener las muñecas rectas y la parte superior de los brazos cerca del cuerpo ligeramente por debajo del codo puede prevenir lesiones como el túnel del carpo.
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Este escritorio modular es súper flexible
Nathan Frey Frey Desk es un sistema de escritorio modular para personas que necesitan un espacio de trabajo flexible. Tiene una superficie de trabajo totalmente ajustable de 30 por 40 pulgadas que puede pasar rápidamente de un escritorio a un tablero de dibujo. La estación de trabajo también tiene un práctico estante de 40 por 8 pulgadas donde puede almacenar materiales de arte o parlantes.
Consejo: la postura pésima puede causar dolor en el cuello y la espalda. Para evitarlo, mantenga la cabeza, el cuello, el torso y las piernas en línea con la columna vertebral y el peso distribuido uniformemente en ambos pies.
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Una oficina que se adapta a un equipaje de mano
Gamfratesi.com Nubo incluye una superficie de trabajo funcional en una unidad de pared que se asemeja a una maleta vintage. También incluye una barra de retención donde puede guardar material impreso. Para usar simplemente colgar a la altura deseada.
Consejo: permanecer de pie durante horas puede afectar sus músculos. El estiramiento regular puede aliviar dolores y dolores.
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Este escritorio de pie es automático
StandDesk Los escritorios automáticos pueden costar miles de dólares. El StandDesk es un cambio de juego. No solo ajusta automáticamente la altura con solo presionar un botón, una versión estándar de este escritorio electrónico cuesta opciones similares que cuestan miles.
Consejo: ¿Tienes pies sensibles? Use zapatos con plantillas acolchadas mientras utiliza un escritorio de pie.
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Un sistema de escritorio de bricolaje
Puede convertir cualquier mesa en un escritorio de pie con este artículo de Modos. Modos Modos es un sistema de muebles modular que le permitirá crear estantes o un escritorio de pie sin usar herramientas. El kit de escritorio Modos Standing incluye tablas hechas de madera con certificación FSC de origen sostenible y conectores de metal fáciles de usar.
Consejo: Usar un escritorio de pie puede ayudarlo a quemar cientos de calorías. Para calcular cuánto quemará, use la calculadora de calorías en pie en: Juststand.org
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Un escritorio moderno con un toque vintage
Diseño de Ohio La mesa Adler de Ohio Design tiene un aspecto que recuerda a la era industrial. Lo que hace que este sea un verdadero stand-out es que utiliza una manivela de maquinista de la vieja escuela para ajustar la altura de la mesa de 27 pulgadas a 42 pulgadas.
Consejo: Una alfombra antifatiga puede hacer que estar parado en su escritorio sea más cómodo.
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El escritorio de pie de cartón
Chairgami ¿Necesita un escritorio liviano o temporal que sea duradero y reciclable? Chairigami, una empresa de muebles de cartón que se fabrica aquí en los Estados Unidos, tiene la solución perfecta. Su escritorio de pie, como todas las piezas que crean, está hecho de cartón corrugado de tres capas, y eso es todo, sin pegamento, grapas ni resinas. Mejor aún, esta estación de trabajo de 42 pulgadas de largo por 24 pulgadas de ancho por 42 pulgadas está hecha de recursos renovables: 70 por ciento de cartón reciclado y 30 por ciento de fibra virgen certificada FSC.
Consejo: Así es cómo puede prevenir el dolor de cuello cuando usa un escritorio de pie. Primero mantenga la pantalla de su computadora a un brazo de distancia, directamente en frente de su cuerpo. A continuación, ajuste la altura de su escritorio, de modo que la pantalla de su computadora esté un poco por debajo del nivel de los ojos.
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Este escritorio flotante es perfecto para pararse
Urbancase.com The Cutter es un área de trabajo compacta que monta en una pared a su altura preferida. Incluye dos cubículos de almacenamiento y un sistema de administración de cables incorporado que elimina el desorden del cable.
Consejo: Si bien estar sentado todo el día no es saludable, estar de pie todo el día puede dañar las rodillas y, en el peor de los casos, provocar venas varicosas según un estudio de 2005. Para evitar, alternar entre estar de pie y sentados durante todo el día.