Los mejores aceites esenciales para la limpieza verde

¿Siente que solo quiere relajarse después de un día duro en lugar de fregar el fregadero o la bañera? ¿O tal vez necesitas un impulso de energía para entrar en el estado de ánimo de limpieza? Tal vez prefiera estar en otro lugar, como pasear por un campo de lavanda. No, no sugiero que te den un masaje, tomes una bebida energética, o bueno, reserva un vuelo a Provenza. Pero puede hacer todo eso con algunos aceites esenciales agregados a su régimen de limpieza.

Utilizados en aromaterapia, los aceites esenciales son una gran adición a los productos de limpieza ecológicos no perfumados y a las recetas caseras de limpieza natural, como esta para un limpiador de aromaterapia . Todos son naturales y biodegradables porque provienen directamente de las plantas. Y con sus poderosas propiedades antisépticas, antimicóticas, antibacterianas y antivirales, ¡realizan trabajos de limpieza!

Los aceites esenciales no solo limpian las cosas, los estudios demuestran que pueden ayudarlo de otras maneras, desde elevar su estado de ánimo hasta aumentar su sistema inmunológico. A continuación, se incluyen algunos de los aceites esenciales más comunes que se encuentran en productos de limpieza ecológicos y, a menudo, los más económicos y fáciles de encontrar, por lo que son excelentes para comenzar a almacenar su kit de limpieza ecológico.

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  Lavanda (Lavandula angustifolia)

  ¿Necesitas descansar? Lavanda, que tiene un efecto relajante en el sistema nervioso y ayuda con un sueño más profundo y reparador según un estudio científico de 2005, sería ideal para una limpieza nocturna o después de un día particularmente estresante. Sus acciones antisépticas, antivirales, bactericidas y fungicidas lo hacen particularmente efectivo para la limpieza.

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  Limón (Citrus limon)

  ¿Te sientes un poco deprimido? El aceite esencial de limón no solo es antiséptico, antimicrobiano y bactericida, sino que también se ha demostrado que mejora el estado de ánimo de las personas según un estudio publicado en 2008 en Psychoneuroendocrinology , así que intente usar un poco de limón para ver el lado más brillante de las cosas. Limón también es excelente para cortar la grasa y la mugre. Los creativos y culinarios tipos de limpieza verde pueden disfrutar combinando el limón con aceites esenciales herbáceos como la albahaca o el tomillo, que también poseen propiedades excelentes para la limpieza.

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  Hierbabuena (Mentha piperita)

  ¿Necesita animarse? ¡Revitalizante y estimulante, la menta es el camino a seguir si necesita realizar alguna limpieza o quiere pasar toda la noche! Se ha demostrado que la hierbabuena aumenta el estado de alerta e incluso mejora el rendimiento laboral de acuerdo con un estudio de 2008 publicado en el International Journal of Neurosciences y un estudio de 2003 publicado en Perceptual and Motor Skills , respectivamente. Su poder de limpieza se debe a sus propiedades antisépticas.

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  Naranja dulce (Citrus sinensis)

  ¿Necesito un aventón? Suave y refrescante, el aceite esencial de naranja dulce, también llamado simplemente aceite esencial de naranja, es antiséptico y se ha demostrado que presenta propiedades antifúngicas y antibacterianas. También es un gran desengrasante. Un estudio de 2011 en el Journal of Food Science mostró cómo el aceite esencial de naranja de Valencia (Valencia es un tipo de naranja dulce) inhibió E. Coli y Salmonella durante el proceso de refrigeración de la carne de res. Por lo tanto, el aceite esencial de naranja definitivamente sería bueno para limpiar tablas de cortar y mostradores donde ha estado la carne cruda. En aromaterapia, a menudo se usa para ayudar a aliviar la ansiedad, la depresión, el nerviosismo y el insomnio, por lo que es particularmente potente cuando se combina con aceite esencial de lavanda, que tiene propiedades similares.

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  Árbol de té (Melaleuca alternifolia)

  ¿Quieres un aceite esencial poderoso para la limpieza? Entonces el árbol del té es tu respuesta. A veces se considera que es un fuerte olor en sí mismo, a menudo se combina con otros aceites esenciales, como la lavanda o la naranja en las recetas de limpieza verdes. Como antimicrobiano, antifúngico, antiséptico, bactericida e insecticida, es difícil omitirlo cuando se trata de limpiar el baño o la cocina. Se han realizado estudios científicos que muestran sus acciones antibacterianas y su promesa de inhibir ciertos virus de la gripe, combatir las infecciones por Staph e incluso tratar el virus del herpes simple. En aromaterapia, el árbol del té se recomienda para estimular el sistema inmune y en el tratamiento de afecciones respiratorias, como asma, tos, sinusitis y tos ferina. Entonces, si sientes que estás bajando con algo y debes limpiar de todos modos, ¡toma el árbol del té!

  ¡Precaución! No almacene el aceite del árbol de té en botellas transparentes, a altas temperaturas ni a la luz solar directa, ya que puede provocar el cambio de los componentes químicos del aceite esencial, lo que ocasionaría sensibilidad en algunas personas.

  ¡Precaución! Es importante que use aceites esenciales de manera segura. Si obtiene aceites esenciales en sus ojos, enjuague con agua durante 10 a 15 minutos. Consulte a un médico si la irritación persiste. Si obtiene aceites esenciales en su piel, lave con agua tibia y jabón. Una excepción: Lavanda no daña la piel; de hecho, a menudo se usa directamente en la piel para tratar quemaduras, picaduras de insectos, etc.

  _Fuentes: Battaglia, S. La guía completa de aromaterapia . (2003). ^2ª ed. Brisbane, Australia: el Centro Internacional de Aromaterapia Holística.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapia para Dummies . Nueva York: Wiley Publishing.}