Crea un dormitorio relajante

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Aquí hay un dormitorio tranquilo y sereno

La mayoría de las habitaciones de tu casa se llenan de actividad: la sala de estar siempre está lista para una fiesta o reunión familiar, la cocina es el centro de trabajo ocupado de la casa y el baño satisface todas tus necesidades básicas. Solo hay un espacio doméstico designado para calmarlo y consolarlo: el dormitorio. Traiga la sensación de paz y mantenga el ajetreo y el bullicio del resto de su casa siguiendo estos consejos para crear un dormitorio relajante que le devuelva la energía.

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Cama lujosa

Nada dice relajación como una cama lujosa y cómoda. Esta es un área del dormitorio donde no vale la pena escatimar, así que comience con un colchón de calidad que le brinde el soporte adecuado. Su colchón hace la diferencia entre una buena noche de sueño y ocho horas de agitación, así que elija lo mejor que pueda, y gire y mantenga su colchón según lo recomendado por el fabricante para evitar el combado y el desgaste.

Si un colchón nuevo no está dentro del presupuesto, agregue soporte y comodidad al anterior con un cubrecolchón . Las sábanas suaves, una manta cálida y un edredón grueso vienen a continuación. Termine con varias almohadas de acento, fundas y una manta de tiro, y tendrá una cama que le da la bienvenida en la relajación como la que se muestra aquí.

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Colorearlo en calma

Las habitaciones más relajantes están decoradas con colores frescos que recuerdan un día tranquilo cerca de aguas tranquilas. Mire la habitación azul suave que se muestra aquí: pura relajación, pero no es un poco aburrida porque los muebles blancos, las sábanas estampadas y los toques ornamentados en la cabecera añaden mucho interés sin llamar la atención. Al elegir la paleta para una habitación tranquila, las mejores opciones son tonos de verde y azul, seguidos de gris. No desea tonos brillantes: quédese con medios tonos o tonos pastel que agreguen un montón de color sin esforzarse demasiado. Puede usar acentos oscuros de azul marino, verde cazador o gris peltre también, pero para la sensación más tranquila, decore principalmente en colores suaves y blanco.

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Creciendo verde

No necesita el pulgar más verde para cultivar una planta o dos en su habitación. Las plantas vivas aportan una sensación de vida, tranquilidad y salud que no se puede igualar con los acentos de otros dormitorios. Elija una planta grande para la esquina, o varias plantas más pequeñas agrupadas en su tocador o mesita de noche, adhiérase a elecciones sencillas como pothos, árbol de hoja perenne chino, syngonium o lirio de la paz, riéguelos semanalmente y abra las cortinas para la luz diurna, y tendrá próspero dormitorio verde para calmar su estado de ánimo.

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Enciéndalo suave

La luz del dormitorio demasiado intensa no es relajante; recuerda a una sala de operaciones. Si bien necesita iluminación adecuada para leer en la cama, vestirse y rutinas nocturnas, deje las bombillas más brillantes y los accesorios de techo más fuertes en otras áreas de su hogar. En el dormitorio, adhiera bombillas de 3 vías o lámparas con reguladores para que pueda ajustar la intensidad a sus necesidades. Cuando sea el momento de relajarse, apague las luces lo suficiente como para quitarle el borde, pero lo suficientemente brillantes como para que sus ojos no necesiten tensarse.

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Zanja la electrónica

Puede ser tentador llevar su computadora portátil a la cama, jugar algunos juegos en su teléfono inteligente antes de que se apaguen las luces o quedarse dormido con la televisión encendida, pero todos estos dispositivos electrónicos tienen suficiente luz para engañar a su cerebro y hacerle creer que es hora de despierta, no te relajas Además, el entretenimiento electrónico a menudo es lo suficientemente estimulante como para evitar el sueño. Establezca la política de dormitorio de que los dispositivos electrónicos se apaguen al menos una hora antes de acostarse, o manténgalos fuera de la habitación. La excepción es un e-reader que no tiene retroiluminación, como el Kindle.

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Limpio del desorden

No hay forma de relajarse en una habitación desordenada. Si no hace nada más, limpie el desorden para hacer que su habitación sea más tranquila. Tómese uno o dos días para deshacerse de todo lo que no necesita o no quiere, coloque todo lo que pertenece en otra parte de la casa en su lugar y corte los objetos coleccionables y las obras de arte en solo algunas piezas significativas. Eso no significa que su habitación deba ser rígida y sin personalidad: use pequeños toques de color y diseño para agregar interés, y muestre algunas fotografías o piezas preciadas que lo hagan sentir bien cuando los vea.

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Trata tus sentidos

Cuando calmas tus sentidos, tu cuerpo y tu mente también se relajan. Lleve las delicias sensoriales a su dormitorio para crear un ambiente tranquilo y de estilo spa. Algunas velas junto a la cama: asegúrate de apagarlas antes de quedarte dormido : un ramo de flores frescas en un florero bonito, un difusor de lámina que emite la delicada fragancia de vainilla, rosa, lavanda o jazmín; y una máquina de sonido para bloquear el ruido del tráfico o el bullicio de la casa es todo lo que se necesita para hacer de su habitación un refugio relajante que esperará ingresar todo el día.