Para la mayoría de nosotros, todo el propósito de un entrenamiento o rutina de ejercicios es romper a sudar. Pero una vez que termina el entrenamiento, nadie quiere que el olor sudoroso permanezca en la ropa.
El desgaste activo de alto rendimiento de hoy en día puede ser bastante caro. Cuidarlo correctamente puede hacer que su inversión dure. Estas no son tus viejas camisetas de algodón y pantalones deportivos . Con solo algunos consejos, puede mantener la ropa del gimnasio con un aroma fresco y con un buen aspecto.
Consejo 1: Remoja antes de lavar
La bacteria que queda atrapada en el suelo de su cuerpo es la culpable detrás del olor de la ropa de entrenamiento. El suelo del cuerpo es aceitoso y salado y las bacterias malolientes lo adoran.
La clave para romper el vínculo entre la tierra del cuerpo y la tela es el vinagre blanco destilado . Este producto de bajo costo tiene un nivel muy bajo de ácido que atraviesa el aceite corporal y libera las bacterias.
Mezcle una parte de vinagre blanco destilado en cuatro partes de agua fría. Sumerge la ropa de entrenamiento y déjala remojar durante 15 a 30 minutos antes de lavarte. Si el día de lavado está a varios días de distancia, coloque la ropa en la solución de vinagre / agua durante un remojo de 30 minutos. Enjuague y deje que se seque por goteo antes de tirar la ropa en la cesta.
Consejo 2: lavar ropa de entrenamiento lo antes posible
Lave la ropa de gimnasia después de cada uso. Permitir que la ropa empapada en sudor se seque y luego volver a usarla solo crea una capa tras otra de tierra y bacterias. Si no puede lavarlos el mismo día, permita que la ropa se seque al aire antes de tirarlos en una cesta para evitar el crecimiento de moho que solo aumenta el problema.
No olvides lavar o limpiar tu bolsa de gimnasio al menos una vez al mes también. Las bolsas de gimnasia pueden albergar bacterias y hongos que pueden causar irritaciones en la piel y el pie de atleta .
Consejo 3: Vaya fácil en el detergente
Combata el instinto de que si un poco de detergente es bueno, una gran cantidad de detergente es mejor. No funciona de esa manera con telas de entrenamiento de alto rendimiento.
El desgaste más activo está hecho de microfibras que contienen Lycra y Spandex que repelen el agua. Eso es genial cuando haces ejercicio porque te mantiene seco. Pero cuando se lavan, repelen el agua y retienen los detergentes a base de petróleo que pueden contener el suelo encapsulado.
Por lo tanto, no preste atención a los niveles de detergente recomendados. No use más de dos cucharaditas de detergente líquido para ropa por carga completa. Si bien puede usar el mismo detergente para la ropa que utiliza habitualmente para su familia, existen detergentes específicamente formulados para el uso activo .
Si observa una acumulación cerosa de desodorante o coloración amarillenta en las axilas , sumerja un viejo cepillo de dientes suave en el detergente y frote la zona para aflojar el suelo antes de lavar la ropa.
Cierre las cremalleras y dé vuelta la ropa al revés antes de tirarlas a la lavadora para evitar que se enganchen. No sobrecargue la lavadora y no lave con toallas de algodón que producen bolas de pelusa que se adhieren a las telas sintéticas.
Consejo 4: suavizante de telas es el enemigo
Nunca agregue suavizante de telas líquido a una carga de ropa de entrenamiento. Los suavizantes de telas cubren las fibras para crear un toque sedoso. Ese revestimiento de fibras bloquea el olor y las bacterias y la eliminación del recubrimiento requiere muchos, muchos lavados.
El suavizante de telas también rompe las fibras elásticas que le dan elasticidad a la ropa de entrenamiento.
Terminarás con ropa maloliente y holgada.
Para asegurarse de que su ropa esté suave al tacto, agregue 1/2 taza de vinagre blanco destilado al ciclo de enjuague final para eliminar cualquier residuo de detergente que pueda adherirse y deje la ropa con sensación de rigidez. El vinagre se puede agregar al dispensador automático de suavizante de telas de su lavadora.
Consejo 5: use la temperatura del agua correcta
Las telas de alto rendimiento siempre se deben lavar con agua fría o tibia . Si se maneja correctamente, estas temperaturas del agua harán el trabajo.
Los calcetines de algodón blanco, las toallas y las camisetas de algodón deben lavarse por separado en agua caliente para obtener los mejores resultados.
Consejo 6: Omita el secador
Permita que las prendas de entrenamiento que están hechas de telas de alto rendimiento se sequen al aire. Si debe usar una secadora automática, elija el ciclo de calefacción o aire más bajo . Las altas temperaturas pueden dañar las telas, incluso derretirlas y provocar una contracción.
Consejos finales para Work Out Gear
No te olvides de tus zapatos, bolsa de gimnasia y colchonetas. Todos estos necesitan limpieza regular también. Estos artículos deberían ayudar: